50 mil på tre dagar är jättemega jobbigt å köra.

men nu är vi äntligen tillbaka i umeå.

eftersom alma avgudar sin moster

och inte ens låter henne va på toan ifred,

så gjorde vi så att jag körde

medan linn satt bak å sjöng, buktalade, lekte å underhöll alma.

en annan sak som är jättemega jobbigt är de här me å motionera.

jag vet, för jag har gjort ett tappert försök till de idag.

idag har jag joggat. när jag va hemma igen va jag 100 på att jag kutat minst 6-7 km.

de va exakt 4,02 km.

BLÄ! hur ska milen gå?? nu är det 23 dar kvar

(jag vet för på skrivbordet på telefon har jag en nedräknare som stressar på)

till mitt försvar var 2 av dessa kilometrar uppför å i motvind.

nu äre den så kallade beach 2013 som kallar.

efter lunch ska jag styrketräna.

har insett att jag e rätt mycke pinsam i gymmet.

bland annat e jag klenare än jag ser ut samt att jag gör fel i maskinerna.

en gång, precis då jag skaffat gymkort på det gym jag tränar nu,

så provade jag en ny maskin, nåt som tränar biceps.

å jag tänkte "fasen, de här va ju ingen konst höhö va stark jag är"

då kom de en kille å knacka mej på axeln å sa: "gåre bra? :)"

"jaa, jajjemen, gå bra de här" svara jag.

då tog han tag i de där styret jag satt å drog i å vände på hela maskinen å sa

"men de gå nå ännu bättre om du gör så här" åsså gick han.

MEN jag tycker faktiskt de är roligt.

så jag fortsätter.

men jag är inte bra på det så jag ska inte prata mer om de.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  idag fick jag fan för att jag försökte va duktig. det hela handlade om fönsterputsning. fast jag vill nästan skylla ifrån mej. det är inte mitt fel att huse jag bo i, ha så omoderna fönster. för det första är det dubbelfönster. för de a...

  Gud har varit barmhärtig och hört bön.När jag mest behövde solen lät han den idag titta ner på oss.För att prisa herren gick jag upp tidigt och tog en kort men intensiv joggingtur i hans vackra skapelse- förortsbetongen Haga!Den här dan kan säker...

  god söndagkväll!   Som vanligt har min älskade lilla dotter missbrukat mina känslor me sin söthet idag...igen.Först fick hon feber och behövde glass och sova i min säng mitt på dan.Sen blev hon frisk och kunde inte överleva utan en T-shirt me...

hur länge sen som helst sen vi fick ägna en lördag i skogen me solen som sällskap. pinnbröd & korv och det kändes som jag minns hur de va å leva igen. sedan fick almalowa panta burkar och köpa vad ho ville för pengarna. det blev 210:- och ho...

VAR HÄLSAD!   jag kan vara den männskan som vid spontan aktivitet presterar bland de bättre resultaten i övre norrland. jag är sjukt nöjd för jag har spontan- snört ihop en mer än godkänd pärsallad (potatissallad ifall björn eller david käll...